Obiectivul de Dezvoltare Durabilă 3 este despre SĂNĂTATE ȘI BUNĂSTARE, pentru că oamenii sănătoși fizic și mental, vor crea bunăstare pentru ei și pentru cei din jur, ceea ce duce la viață de calitate pentru ei și pentru cei din jur.

Ca urmare, dincolo de obiectivele majore stabilite la nivel de factori decizionali, obiective ce includ: „realizarea unei acoperiri medicale universale, reducerea mortalității materne/neonatale, eradicarea epidemiilor de boli infecțioase (SIDA, tuberculoză, malarie), consolidarea serviciilor de sănătate mintală, îmbunătățirea controlului tutunului/drogurilor, reducerea accidentelor rutiere și limitarea deceselor legate de poluare”, întrebarea e:

Ce putem face totuși noi, la nivel individual, pentru a susține acest obiectiv în mod direct?

Iată care sunt ideile identificate și direct aplicabile la nivel personal:

  • Îmbunătățirea nivelului de alfabetizare și conștientizare medicală, prin lectura unui număr cât mai mare de articole și cărți pe aceste tematici, din surse verificate, pentru a construi un bagaj de cunoștințe și de atitudini sănătoase de viață.

  • Implementarea în viața de zi cu zi a unor atitudini de viață sănătoasă și corelate cu vârsta, precum: mișcarea; alimentația conștientă; somn calitativ și cantitativ optim; hidratarea corespunzătoare; comunicarea asertivă;

  • Alegerea cu discernământ a practicilor medicale preventive existente pe piața medicală și utilizarea lor: vaccinuri; suplimente nutritive; controale periodice preventive; etc.

  • Identificarea unor acțiuni comunitare și implicarea voluntară în derularea acestor acțiuni, precum: donarea periodică de sânge; înregistrarea în registrul donatorilor de organe și țesuturi; apartenența la cauza caritabilă a unui ONG relevant și efectuarea de donații mai mici sau mai mari după posibilități; etc.

  • Sancționarea comportamentelor abuzive sau deficitare ale reprezentanților din sistemele de sănătate, prin semnalarea neregulilor și abaterilor către structurile și organele oficiale de control;

  • Conștientizarea importanței igienei mentale personale și adoptarea unor comportamente facile (lectură; cursuri de dezvoltare personală; psihoterapie; etc) de menținere a acesteia la un nivel optim, echilibrat și armonios;

  • Transmiterea conceptelor privind viața sănătoasă către proprii copii și dezvoltarea unor tipare de viață sănătoasă de la vârste cât mai mici;

Lista rămâne deschisă și orice idee e binevenită pentru oricine este interesat de acest subiect.